La tisane de Mélisse(douleur au ventre,nervosité

la Tisane de Mélisse 

La Mélisse est cette grande touffe d'herbe que l'ont trouvait jadis,dans les jardins de nos grands mères ,elle était parée de nombreuses vertus,servant ainsi contre toutes sortes de maux de ventre et aussi pour bien dormir ,mais son goût agréablement citronné en fait également une tisane que vous prendrez par pur plaisir

la recette

pour un mug

1 grosses pincée de feuille de mélisse

1 pincée est la quantité que l'ont peut saisir avec trois doigts

La préparation

Déposez les feuilles de mélisse ,bien tassées ,dans la passoire 

de votre mug

dans une petite casserole ,portez l'eau à ébullition

Versez l'eau bouillante sur la mélisse et couvrez 

Laissez infuser 8 à 10 minutes ,puis retirez  la passoire

Prenez 1 à 2 mug de cette tisane par jour .si vous en faites une tisane digestive ,prenez la après les repas.Si vous la prenez pour vous détendre le soir et mieux vous endormir ,prenez la dans la soirée 

La mélisse est aussi la grande amie des futures mamans ,qui sont souvent confrontées à des accès de nausées ,notamment en début de grossesse ,Vous pouvez dans ce cas prendre des tisanes de mélisse dans la journée ,quand vous le souhaitez ,et soyez rassurée:ce breuvage ne fera aucun mal au bébé 

un petit conseil

les feuilles de mélisse sont très légères,aussi n'hésitez pas à en utiliser une bonne quantité par mug,Vous les trouverez en herboristerie 

se soigner par les plantes